连跑七年选手带你“跑”北马｜爬坡时可以低下头，这样会轻松很多
2026-10-18
10月18日上午，2026北京马拉松正式开赛。连续7次参加北京马拉松的双胞胎姐妹选手@双胞女生coco圈圈沿着长安街向西出发，在经过本届北马赛程第一个坡道时，她们也分享了马拉松爬坡的小技巧：“可以低下头跑，这样感受不到坡度，会轻松一些。”
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