俗话说，小暑大暑，上蒸下煮。7月21日，在大暑节气即将到来之际，“党报进社区 健康伴您行”活动走进顺义区南法信镇华英园社区，为居民们带来夏季养生知识宣讲与八段锦教学体验，陪伴居民一起健康度夏。

本次活动由北京日报报业集团指导，京报传媒、顺义区南法信镇华英园社区联合举办，旨在提升居民健康防病意识，满足居民多元化健康需求。

活动现场，养固健中医养生指导师韩爱菊带来了以“顺时而养 夏季养生”为主题的健康知识科普讲座，参与居民认真倾听、踊跃提问。她提到，正值三伏天，暑热多挟带湿气，对人体健康造成影响，应当及时健脾祛湿。中医认为，祛湿就像是在清理淤泥，要花时间坚持，更重要的是通过调养，从根本上改善湿气产生的源头，达到无湿一身轻的目的。“我们希望通过活动举办，让更多人了解顺时而养，从而拥抱健康。”

与此同时，中华养生八段锦主理人黄行山带领现场居民一同体验了中医运动八段锦。松紧结合、动静相兼、柔和缓慢、圆活连贯的八段锦提起了居民们的兴趣，大家认真练习，感受每一式对身体带来的变化。“我发自内心地希望，带动身边人练习八段锦，通过锻炼帮助大家提升生活质量。”

社区居民王需玲表示非常喜欢本次活动：“我学习到了许多养生知识，还意识到了日常生活中的不良习惯，特别有收获！”

参与活动的魏金良感叹道：“这类活动对老年人相当有好处，让大家对调理身心健康有了更多的认知，希望活动能多来社区举办！”

作为本次活动的组织者，社区协管员袁桂明提到：“本次与京报传媒联合举办活动很成功，主讲专家非常专业，居民互动踊跃、反馈积极，希望以后能多多联动，响应国家全民健康的发展要求，为守护社区居民健康作出力所能及的贡献。”

为延续活动效果，惠及更多居民，社区将常设“党建赋能，万家增健——中华养生文化角”，通过定期更新应季养生知识、开展特色惠民活动，长效守护居民健康。

此外，活动中还向居民们免费发放了《养老服务手册·健康日历》。手册围绕世界卫生日中老年相关疾病进行科普，并汇总了多家三甲医院及中医院的绿色通道和便民信息，助力居民及其家庭获得更优质的康养服务。

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