近日，中国疾病预防控制中心发布的《全国急性呼吸道传染病哨点监测情况（2025年第47周）》显示，全国门急诊流感样病例中流感阳性率已经接近45%，该如何理解这个数字？

简单来说，流感样病例是指到门急诊就诊的具有发热、咳嗽等呼吸道症状的患者。首都医科大学附属北京佑安医院感染综合科主任医师李侗曾解释到：流感阳性率是在咱们门诊就诊的人出现流感样症状的人群里边去做核酸检测，那么在有流感样症状的人群里边，流感的核酸阳性率它是超过了40%，并不是说我们周围的人有40%已经得了流感了，而是出现流感样症状的。

李侗曾还表示，当前南北方流感活动均处于快速上升阶段，按照这一上升速度，预计部分省份将在12月中上旬迎来流感高峰期，绝大部分省份的流感高峰期则会出现在12月下旬。

今年流感为何特别“猛”

之所以今年流感显得特别“猛”，核心原因是甲型H3N2成为本季主流毒株，而去年则是以H1N1为主。由于H3N2近两年没有大规模流行，人群普遍缺乏针对性免疫屏障，导致感染风险上升。另一方面，H3N2表面蛋白（HA/NA）变异速度高于H1N1，人群预存免疫屏障弱，更易发生免疫逃逸。

H3N2引起的症状包含：高烧、咳嗽、咽痛、鼻塞、流涕、肌肉酸痛、乏力疲劳、呕吐、腹泻等。其中要特别注意的危险信号：持续高热3天、气促、血氧小于92%、胸痛、意识模糊、抽搐、尿量骤减等，提示可能并发病毒性肺炎、心肌炎或脑炎，需立即就医。

已经得过流感还需要接种流感疫苗吗?

接种疫苗是预防流感最有效、最经济的手段之一。已经感染过流感并痊愈，仍然建议接种疫苗。虽然甲型H3N2流感病毒是我国当前主要流行的毒株，但甲型H1N1和乙型Victoria系病毒仍在局部地区零星出现。这种多株并存的局面，使得人们可能在同一流行季里先后感染不同类型的流感。流感疫苗（三价或四价）覆盖多种常见流感病毒株，接种后可刺激免疫系统产生更广泛的抗体，降低感染其他未感染过病毒株的风险，减少再次感染的可能性。

奥司他韦、玛巴洛沙韦等抗病毒药别乱用！

得了流感以后，许多人会使用抗病毒药物，如奥司他韦、玛巴洛沙韦等。用药时有哪些注意事项？以下3个要点要记牢：

1.不能作为预防流感药来吃：奥司他韦仅对服药期间的暴露有效，停药后保护作用立即消失，长期服用可能导致病毒耐药，仅用于确诊后短期应急使用；

2. 症状出现48小时内服用：症状出现后48小时内服药，能缩短病程、降低重症风险；

3. 按体重给药：儿童剂量根据体重调整，切勿擅自加量或停药，避免病毒耐药。

注意：奥司他韦会引起消化道反应，尽量随餐服用，玛巴洛沙韦最好不要与牛奶、奶制品或者含钙量高的饮料服用。

加强防护细节，降低感染风险

预防流感日常要做到戴口罩、勤洗手、常通风。这三个习惯是非常重要的防护措施，能够阻挡许多感染风险，但在实际行动时，却常常因为各种原因出现漏洞，比如：嫌口罩闷而频繁摘口罩、触碰公共用品后无法及时洗手、因为天寒不想开窗、不注意社交距离等…… 这些日常生活中可能忽略的防护漏洞都给病毒有了可乘之机。想要更周全的防护，还需要主动提高防范意识，加强细节防护。巧用防护用品，能让防护更省心！比如戴口罩时总被憋闷、异味困扰，其实不用急着摘口罩。试试在口罩内放一颗连花口罩爆珠，轻轻一捏，里面的“连花HAbO精油”就能瞬间释放，快速缓解憋闷与异味，有它在，就不用为了透气而摘掉口罩。

这款爆珠的设计藏着满满巧思，里面的“连花HAbO精油”为以岭健康的创新专利技术。它以通络养生八字经（通络-养精-动形-静神）为指导，结合中医“治未病”思想，融合现代科技，从连花清瘟组方中的连翘、金银花、广藿香、薄荷等中药中提取了抗菌、抗病毒的有效成分。多项研究证实，该精油对多种病毒、细菌具有抑制能力。目前，该精油被广泛用于洗手液、湿巾、抑菌喷剂等连花呼吸健康系列产品中，满足不同场景的防护需求。

外出不方便洗手时，可以使用连花免洗手抑菌凝胶或连花清肤卫生湿巾，随时随地都能洁净双手。这两款产品便携不占地，它们采用的草本抑菌配方，在保证清洁力的同时又不刺激肌肤。

咽喉是呼吸道的“要塞”，及时清理附着在咽喉黏膜的病原体也很关键！备上一支连花清咽抑菌喷剂，既能抑菌防护，又能缓解嗓子不适。这些产品从不同方面给予呼吸道贴心守护，让防护更全面。

面对流感，只要做好科学防控，就能有效降低感染与重症风险。为了自己与家人健康，一定要增强防范意识！