为切实回应军嫂群体在家庭生活、情感支持、社会融入等方面的多元需求，在中国人口福利基金会、招商局慈善基金会支持下，由北京市通州区社会工作者联合会执行的《他乡的你——军嫂家庭赋能与共融行动》项目，于11月圆满收官。

11月，该项目持续秉持“社工+心理+志愿+政府+”的综合干预模式，精心策划开展了“她心理”女性戏剧表达工作坊、“她生活”家庭教育小组、“她未来”军嫂之星评选表彰三大系列活动，用专业赋能破解生活难题，用情感联结凝聚互助力量，用榜样引领彰显奉献价值。

“她心理”女性戏剧表达工作坊：以艺疗心，解锁情绪出口

女性戏剧表达工作坊作为团体赋能的特色活动，聚焦军嫂因角色超载带来的焦虑、孤独等情绪困境，特邀国家二级心理咨询师，以“心理剧与生活的融合之旅”为主题，用艺术形式为情绪松绑。

活动中，“桃花朵朵开”“快乐你我他”等热身游戏打破陌生壁垒，让军嫂们在欢声笑语中放松身心、建立信任。核心环节引入即兴戏剧中的“Yes,and”沟通法则，引导大家学会“先接纳、再延展”的沟通智慧，通过“倾听关键词—复述接纳—添加新信息”的三步法练习，提升人际互动中的共情能力。而“心理微剧场”环节更是直击人心，军嫂们分组围绕“他乡生活”“家庭牵挂”等真实主题即兴创作表演，在角色扮演中看见彼此的坚守、听见内心的声音，实现情感的深度共鸣与心灵疗愈。

“她生活”家庭教育小组：精研沟通，筑牢家庭根基

“她生活”家庭教育小组以“专业引导+实操练习+互助支持”为核心，针对军嫂在夫妻磨合、亲子沟通、隔代教育中面临的现实难题，开展多期主题鲜明的赋能活动，同时同步推进互助支持小组建设，全方位提升军嫂家庭关系处理能力。

亲子沟通专场中，通过“否定式语言vs正面语言”体验、罗森塔尔效应案例解析，系统传授“清楚具体指令”“有限选择代替命令”等六种正面沟通句式，帮助军嫂摒弃无效表达，用温暖语言搭建亲子信任桥梁。

夫妻磨合主题活动中，以趣味游戏破冰，引出生活中“节奏不合”的沟通摩擦，通过“非暴力沟通四步法”“接住情绪三步法”等专业技巧讲解，搭配家务分配、作息差异等场景模拟，让军嫂们掌握科学沟通模式。

互助支持小组见证了军嫂们从情感孤岛走向支持共同体的温暖蜕变，从初期的深度破冰、坦诚分享共性困境，到中期的专业沟通技巧学习与实战演练，再到后期的支持系统强化，军嫂们不仅实现了从本能抱怨到理性表达的升级，更将小组互助精神转化为长期承诺，在社区志愿服务中主动担当，完成了从“被支持”到“支持他人”的转变。

“她未来”军嫂之星评选表彰：致敬坚守，点亮榜样之光

为弘扬爱国拥军优良传统，彰显军嫂群体的奉献精神与时代风采，以“她未来”板块建设为契机，举办“军嫂之星”评选表彰活动，通过“社区推荐+日常表现+综合评议”的方式，遴选出20名优秀代表授予“军嫂之星”称号。

表彰现场，与会领导为获奖军嫂逐一颁发荣誉证书与暖心礼品。获奖军嫂代表动情分享：“感谢多方给予的这份认可，作为军嫂，我们只是做了该做的事，但这份荣誉让我们感受到，我们的坚守有人看见、我们的付出有人珍惜。”

从“她心理”的情绪疗愈到“她生活”的家庭赋能，再到“她未来”的榜样引领与长效发展，军嫂赋能系列活动以专业与温度回应真实需求，让军嫂们在个体成长、家庭和谐、社区共融的三重维度中寻回自我价值。