春节返乡或外出旅行可能遭遇到的舟车劳顿，以及假期中饮食习惯、作息时间的改变，都是引起节后综合征的原因。如果出现嗓子痛、口腔溃疡、牙龈肿痛、腹胀腹痛、便秘等症状，很有可能是上火了，中国中医科学院医学实验中心研究员、博士研究生导师代金刚来帮您，如何通过服用相对平和的中药来给身体“清热解毒”。同时，假期中饮食不节以及过食油腻、辛辣、生冷等食物，都会影响脾胃运化功能，进而出现消化不良等问题，中医也有解决的好办法。
校检：孙扬 张萌
审核：陶冶
来源：北京日报客户端
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