倪萍给自己立下一条规定，退休后千万别到处给人做人生导师，她深知身边的人都烦心灵鸡汤，烦别人动不动就指点人生。

但倪萍“违背”了自己的规定。

她身不由己地在近日面世的新书《聊聊》里开聊，好像是母亲，也像是姐姐，更像是朋友说了一直想说的话。这部新书是倪萍暌违三年之作，由北京白马时光图书、百花洲文艺出版社出版，记录了倪萍和16位素人女性的深度思想碰撞。她用朴素的人生经验，给当下正在经历困惑与挣扎的女性以温暖的心灵关照：从梦想与现实，到婚姻与爱情、养育与成长等等。

对于千禧年以前出生的人们来说，倪萍这个名字应该并不陌生。她是《综艺大观》《聊天》等栏目中的金牌主持人，曾是公认的央视一姐，也曾经活跃在春节联欢晚会的荧幕上。

2017年，倪萍出版了《姥姥语录》，字里行间渗透了倪萍姥姥、一位99岁高龄老人的生活哲学和人生智慧，这本书至今依然保持8.5分的豆瓣高分。姥姥的智慧镶嵌进了倪萍的人生里，和倪萍的人生经历一起，这才有了《聊聊》这本书。

在新书里，倪萍用平静温和的语言，缓缓地讲解她对于人生的理解，以及她的人生经历。她并不是在给年轻人指路，就像她说的“没有谁敢说‘我可以给你指路’”，她只是和这些年轻姑娘互相聊聊各自的人生，以期望能给读者带来一点思考和答案。倪萍说：

这其实也是她人生的真实写照。

倪萍的儿子曾患有一种眼疾，眼睛里会生成一种膜，挡住他的视线。多年来，她为了给儿子治病，欠了很多钱。直到2004年，为了挣更多的钱，倪萍不得不离开最爱的舞台。她回忆道，“那时候说挣钱，还是个难以启齿的事。放下那么好的平台，放下我手中视如生命的话筒，这确实是得把自己的心撕碎了。当时我真的没有别的选择了。看着躺在我怀里的儿子，一个鲜活的生命面对着我，能救他的只有父母啊！无数个黑夜我睁着眼睛问自己：怎么办？我会后悔吗？这样的选择是对还是错？”

但其实这还不算什么，最让她备受折磨的是每次去医院的过程，她形容“像上刑场一样”，前一天她几乎整宿整宿合不上眼，到了医院更是时刻紧绷神经，怕从医生嘴里听见命运对儿子的宣判。

这种为人母的辛酸整整持续了十年，她从未被击垮，而是一直坚强站立着。

倪萍靠着这股精神，度过了人生一次又一次的波澜。事实上，无论是原生家庭、职场经历还是婚姻关系，倪萍似乎都有说不完的辛酸故事，但她却选择用另一种方式阐释人生。

倪萍以平实又浸透生命经验的话语，掏着心窝跟读者“说话”。

最近几年，女性话题备受关注，讨论度也直线上升。与此同时， 许多关于女性的作品不断进入人们的视野。《她的城》《我在他乡挺好的》《三十而已》等，将很多女性面临的共性问题摆放到了台前：当我们身处异乡，平凡又平庸时，该如何望向远方；当婚姻已然如一片泥沼时，如何让自己赢得人生的下半场；当我们处在人生的关键转折点时，又该何去何从……这些问题困扰着无数女性。

倪萍和她的访谈者的对话与思考，聚焦了很多年过三十女性的焦虑和摇摆。一直拼事业的女性要不要生子？在外地一无所成要不要回家？外有父母公婆，内有丈夫孩子，如何兼顾自己？是甘于当下的平庸，还是勇敢地为梦想而活？

值得一提的是，每一篇内容的构成都包含四个模块。“人物小档案”部分，介绍访谈者的年龄、职业、婚姻情况，方便读者快速了解和对标。“访谈实录”部分，介绍访谈者的人生故事、困惑以及倪萍给出的解题思路。“人生问答题”部分，回顾了这篇内容中主要存在的症结问题，并给出两种截然不同的人生选项供读者思考。“后来的我们”部分，介绍了访谈者听取倪萍老师的建议后生活上得到的改善和收获的心得。

与倪萍对话的这些女性身份各异， 有不知道如何与父母、孩子相处的民营企业老板；有心怀梦想却不得不向现实低头的媒体人；有卷又卷不动、躺也躺不平的普通打工人；也有生活得到了基本保障所以感受不到前进动力的乖乖女；还有婚姻中渴望温情滋养的中年少女……16位访谈者和倪萍的交流过程，16个关于梦想、职业、婚姻、亲子关系的人生问答题，构成了一部浸满了柔软智慧女性的“答案之书”。读者总能从她们身上，找到自己的影子。

这个时代给女性营造的形象有很多，从被欺凌压迫的弱者到手握权力的强者，从依赖于人的主妇到叱咤职场的精英，从斡旋于事业梦想家庭之间的人生赢家到备受压力焦虑折磨自暴自弃的失败者……

在《聊聊》一书中，倪萍塑造的女性形象则独有温柔又坚韧的力量，在人生的波涛汹涌面前，保持内心的平静与从容。

倪萍认为，急了就缓下来，无聊了就有趣起来，想奋斗就动起来，想躺平就躺下来……无论女性身处哪一阶段都会有其独特的困处，而这种平静、从容、温柔、坚韧的力量可以伴随她们度过种种难关。

倪萍并没有教女性“应该怎么样”“必须怎么样”，而是在告诉女性“你可以怎么样”。比如，当害怕突如其来的生育计划会打乱你追求理想的节奏时，不妨这样想，我60岁才退休，我的人生还很长，可以先按下暂停键，然后慢慢找方向；当你陷入原生家庭的缠绕里，觉得自己被深深伤害的时候，不妨去想，在这样恶劣的环境里，你没有被打败和逃离，接下来更要学会好好爱自己；当你觉得孩子的成长并不如意的时候，不妨这样想，放下焦虑，耐心地陪伴孩子成长，给他助力，让他自然地舒展自己的生命力。在倪萍看来，无论是作为母亲、女儿、妻子还是自己，在每一段人生经历里温柔地顺势而为，就是女性所能安然享受的自在人生。

倪萍如此回答。