“对不起杰伦，再也不想听到《本草纲目》了。”
“我，李佳琦的美眉，从今以后就是刘畊宏的女孩。”
“帕梅拉再见，刘教练你好。”
最近，
在上海居家隔离的刘畊宏，
成了直播界的
“现象级”健身博主
之所以火遍全网，
正是因为他和妻子一周五天的
网络直播燃脂健身操。
根据新抖数据显示，在最近30天里，刘畊宏的抖音账号已经涨粉超过1000万，累计观看人数接近4000万，单场人气峰值达到了109万。
图为刘畊宏与妻子王婉菲
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刘畊宏，1972年10月7日出生于中国台湾省高雄市，中国台湾男歌手、创作人、主持人和演员。1990年刘畊宏参演电视剧《佳家福》，自此开始演艺生涯。1997年成为男声合唱团体“咻比嘟哗”成员，2001年团体解散。2005年参演动作电影《头文字D》。2006年3月19日发行首张个人专辑《彩虹天堂》。
此外刘畊宏还有一个身份
受到广泛关注，
他是著名音乐人周杰伦的
好友兼私人健身教练，
有超过30年的健身经历。
去年，
刘畊宏在社交平台表示，
全家正式移居上海。
疫情期间，
他呼吁大家居家健身，
直播内容迅速一炮走红。
为什么全网都在争做“刘畊宏女孩”？
“如果华陀再世，崇洋都被医治…..山药、当归、枸杞 GO……”当周杰伦的这首《本草纲目》的BGM响起，几乎所有粉丝都会不自觉的跟着跳起来，那些在直播间跟着刘畊宏跳操的粉丝则被称为“刘畊宏女孩”。
作为健身达人，刘畊宏有一套规律的直播时间安排方式，在抖音的个人标签一栏标注着，周二周三周四晚间19:30，周六早晨9:00，周日晚间19:30，每周直播5天。
刘畊宏每次直播大约两个小时，刚开始会以较慢的速度带动观众热身，随着时间的推移速度强度越拉越大。
配合着周杰伦的《本草纲目》，
刘畊宏自创了一套毽子操，
动作看起来简单，
但不少网友表示，
轻则暴汗，重则“废腿”。
和其他健身博主不一样的地方，
刘畊宏还经常带上
妻子王婉菲一起训练。
刘畊宏在前面小试牛刀，
妻子在后面累得气喘吁吁，
让不少网友直呼“接地气”，
仿佛看见了屏幕前的自己。
直播期间，刘畊宏会时不时和屏幕前的粉丝互动，分享自己的健身心得。不少粉丝调侃称：“全网都说累得不行，你居然来一句热身结束。周杰伦的《本草纲目》要钱，刘畊宏的《本草纲目》要命。”但在刘教练的鼓励下，更多粉丝还是喊出了那句“刘畊宏女孩永不服输”！
出圈以前曾经历
然而，看似光鲜的背后实则有一段坎坷出圈之路，平台严苛的审核制度成为刘教练走红路上最大的“绊脚石”，以至于经历了三次被迫停播。
第一次因为刘畊宏不小心露出了腋毛，接到了“不雅观”的系统提示。第二次，身穿贴身背心的刘畊宏因为胸肌太大，被平台误判为“打擦边球”，第三次，网友在直播间询问好友周杰伦的健康状况，刘畊宏随口说了一句“祝杰伦身体健康”，结果被系统误判涉及医疗健康，被迫下播。
在三次停播的惨痛经历后，
刘教练吸取了教训，
不仅刮了腋毛，
更是在直播跳操时穿起了羽绒服。
正是这样一种
极具反差萌的穿着打扮
加速了刘畊宏的“出圈”。
一时间，社交媒体上遍布着
与刘畊宏相关的热门话题，
以上周为例，从4月12日到4月17日（15日未直播），观看总人数分为445万、635万、910万、617万、1390万，平均在线人数从4月12日的21万涨至4月17日的78万。
为什么刘畊宏能带火“健身直播”？
疫情之下，
在线健身正在取代线下健身
成为新的潮流。
一位“刘畊宏女孩”对记者表示：比起线下私教，线上的云健身不仅有教练的指导，更有数百万的小伙伴一起健身，互动感和瘦身效果似乎比花大把钱在线下请私教来得好。
不过对于普通人来说，切记——运动不可盲目！
刘畊宏表示：
“首先要能让自己觉得健身是有帮助的，然后养成运动的习惯，看到效果，才会有成就感。”
“现在网络上，视频很多，教程也很多，很多人都看网络自己做，我想说的就是，请大家注意安全。最好还是要有小伙伴一起练，或者请老师。找到健身爱好者朋友，可以互相分享很多专业的想法和建议。”
疫情期间大家都不便出门，
但出于健康考虑，
小坊建议不管是跟着在线教练，
还是按照自己的节奏，
不妨都能适当在家多活动～
（原标题：现在一听到周杰伦《本草纲目》就…百万人每晚跟着“拍大腿”）
来源：新闻坊
流程编辑：TF063
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