新华社记者李钢摄

谢震业：忙训练八月没回家

不满27岁的谢震业是中国男子短跑的代表人物之一，他已经获得东京奥运会参赛资格，期待着明年取得新突破。目前，他正在北京体育大学随国家队集训，之前在美国佛罗里达完成了冬训。3月20日回国后，谢震业在秦皇岛接受了为期28天的隔离，前后加起来有一个月的时间没有进行系统训练。由于国外疫情形势严峻，谢震业的外教暂时无法来中国指导他的训练，但浙江省队的教练、谢震业的恩师陶剑荣在4月中旬前往北京体育大学，带他展开日常训练。

谢震业在2019年国际田联钻石联赛伦敦站男子200米比赛中，以19.88秒的成绩夺得冠军，刷新了此前由卡塔尔归化选手奥古诺德保持的亚洲纪录。在去年，谢震业在100米、200米项目上均达到了东京奥运会的参赛标准。展望东京奥运会，谢震业直言：“多年的训练和备战就是为了这一战，心情既复杂又渴望。东京奥运会对我的运动生涯来说，是最好的时间点，所以我也特别珍惜和期待这次机会。” 5月10日是母亲节，国家田径队制作了一组短视频，让队员们表达对妈妈的养育之恩。谢震业坦言已七、八个月没回国家，心里挂念家人，前几周妈妈的脚不小心扭伤，谢震业遗憾不能伴妈妈身边左右，盼望妈妈照顾好自己。

杨家玉：期待个人奥运首秀

2017年田径世锦赛上，杨家玉获得女子竞走20公里金牌。2019年世锦赛之前，杨家玉的状态不错，她期待能够卫冕，但遗憾未能如愿。其原因是比赛后程，她体力不支，导致动作变形被罚下。有了这样的教训，2019年底进入冬训，教练张阜新制定的训练计划旨在加强她的体能，包括上肢、腿部和核心力量。而杨家玉的肠胃一直不是很好，经与队医配合，对身体进行了整体调理。

新华社资料图（图左为杨家玉）

今年，她的冬训从秦皇岛开始，一周三练，基本都是在20公里以上，单次课最大量能达到30公里。后来转场至丽江，教练特意安排了两次18公里的模拟比赛，杨家玉的成绩有了整体的提高。

里约奥运会时，杨家玉刚满20岁，是当年征战里约奥运会的替补队员，在场边为队友加油呐喊，而东京奥运会赛场将会是她的奥运首秀。东京奥运会延期，让这位小将有些迷茫，“我冬训的时候准备得非常充分。我都想好了，先参加国内选拔赛拿到资格，我就能参加期盼已久的奥运会了！但奥运会延期，让我有些失去了目标。”

为了降低奥运会延期给运动员带来的消极影响，中国田协特意组织了文化课学习和心理辅导课，同时教练更是为杨家玉和队友安排了健美操课，让她们训练之余可以放松身心，同时也可以练习身体的协调性和灵活性。“现在心态已经重新调整过来了，从另一方面来讲，也是多给了我们一年的时间，能够更加完善自己。现在又是一个新的训练周期，可以投入到新的备战状态当中。”

吕会会：解决世锦赛暴露问题

2019年是中国女子标枪名将吕会会快速成长的一年，而随着奥运会延期，吕会会不得不重新调整备战计划，她的目标仍然是力争在奥运会上取得佳绩。

新华社资料图

去年的多哈世锦赛之前，吕会会在她参加的13场赛事中，取得了12金1银的好成绩，其中包括亚锦赛冠军以及国际田联钻石联赛上海站、罗马站和总决赛的冠军。此外，吕会会去年还三次刷新亚洲纪。首次是在湖北黄石举行的全国田径大奖赛中，她掷出67.72米，之后又在辽宁沈阳举行的全国田径锦标赛上掷出67.83米，12天后在沈阳的世锦赛选拔赛中掷出67.98米。不过在多哈世锦赛上，吕会会却没有展示出自己的真实实力，仅以65.49米的成绩获得铜牌。吕会会赛后总结，自己在一些细节方面没有处理好。她的教练吕钢也直言：“会会去年三破亚洲纪录，但是在世锦赛上没有达到我们的预期，或者说没有达到大家对她的期望。虽然会会在世锦赛前一直状态不错，但可能赛前某些细节没处理好，影响了比赛最终的结果。我作为教练员，也认识到了制订训练计划的挑战性。”

面对新冠肺炎疫情和东京奥运会的延期，中国田径队投掷项目组在国内积极备战。在前不久举行的内部赛事中，吕会会展示出良好的身体和竞技状态。教练吕钢表示：“我们从2010年开始配合到现在，一直把体能放在非常重要的位置。我们在体能方面也分了很多门类，每一个阶段、每一个周期，注重的东西都不太一样。去年的世锦赛，我们从中发现了一些问题，问题提前暴露了就可以尽量避免在奥运会上再出现。”

来源：北京晚报 记者 陈嘉堃

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