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疫情期间不小心感冒了怎么办?她最土的灵丹妙药治病

2020-03-01 19:46 北京晚报 TF010

一场不合时宜的感冒,把我折腾得够戗!

作者:吴玲玲


我已70岁,但身体还可以,精神也不错。我是博物馆的志愿者讲解员,讲解时总是神采奕奕。只是,春节前连续几天长时间讲解,让我筋疲力尽口苦咽干,直到头晕脑涨有点支撑不住了,我才结束工作。几个小时没喝水却浑身出大汗,连衬衣都湿透了,回家路上冷风一吹全身冰凉。路边摊买了个肉夹馍,草草吃了,到家即睡下。第二天早起舌头上长刺儿一般,嗓子冒火,头疼如被念了紧箍咒。不仅全身肌肉酸痛,还仿佛有许多小蚂蚁在嗓子眼儿里钻来钻去,却咳不出来。难受!

一年没得过感冒的我,偏偏此时此刻中标!有点紧张。

有病不能讳医,首先请医生帮我判断。医生问我发不发烧,我说我得病从不发烧,要不给开点药吧。医生说,如果发烧一定要去正规医院拍胸片。目前先居家自我观察比较好。

听大夫话,我大门不出二门不迈,在家认真观察自身病况。

镜子里的我一脸憔悴,伸出舌头一瞧,暗黑的,没有舌苔,也没有口水滋润。我知道自己是累病了。特殊时期,不能给公共资源增加负担,我得动动脑子,“因人而异”,尝试着自我治疗。

疫情当前,我确定自己必须做好这样几件事:一是在家独居一室,做好消毒和隔离。二是静下心来,好好休息。三,我平时从不乱保健瞎进补,所以对药物非常敏感。目前还不能确定自己究竟是哪种感染,所以不用吃药。第四,唯一最可行的,只有增强自身免疫力。所以我每天喝鸡汤但不吃鸡肉。

分析自己得病的主因:过度劳累,心火太盛,饮食不节。那就从饮食调整入手吧。

首先清肠理气,通和颐生。早起空腹喝陈皮、山楂煮梨水;午餐和晚餐,黄瓜一根,葱姜蒜外加白萝卜煮大米粥。萝卜开胸顺气消食化滞,黄瓜清凉润燥,陈皮理气散瘀,焦山楂化肉类积食。清寡的饮食和每天8个小时的完整睡眠,是我自定的基础治疗。

有同学打来电话,听我嗓子哑得出不了声,建议我“吃点大蒜吧”。他说他认识的一位当年从东北打仗打到海南岛的军人告诉他,他们团两年里没有一人因传染病掉队,用的什么办法?每人每日吃一头大蒜。同学告诉我:你不必多吃,每餐一瓣就管用。果不其然,吃了三天蒜,我舌头上的暗黑就褪了。

经过如此这般悉心自疗,平平常常的葱、姜、蒜、黄瓜、萝卜,就把我的病赶跑了,是人间最土的灵丹妙药吧。很庆幸我得的仅仅是感冒!很庆幸这感冒折腾二十天后终于投降了!

总结经验教训,我体会:过劳真的折损免疫力,切记。万一被疾病缠上,要保持清醒头脑。清醒的头脑是身体的探测仪,也是最可靠的医生。冷静分析得病的原因,如实检点自己的行为,或许容易找到正确的治疗路径。免疫力是什么?是日常培养的良好生活习惯。人一旦违背了正常有序的生活习惯,就容易中细菌和病毒的暗枪。

生病是痛苦的,但理智若在,心里就会有自信和光明,就能以淡定心态面对病状的起伏和变化。

疫情还在,我们都要遵守规则。疫情结束后,我们还有工作和生活。

 

 

来源:北京晚报

编辑:tf10

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