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明日是“中国预防出生缺陷日” 备孕妇女和孕妇膳食应注意哪些?

2018-09-11 11:35 北京晚报 TF008

明天是“中国预防出生缺陷日”,中国妇幼保健协会启动了孕期营养与妇幼健康系列教育活动。专家表示,实施“全面二孩”政策后,我国高龄孕产妇明显增多,出生缺陷防控也面临更多挑战,但妇幼保健人员及公众对出生缺陷认知不足,因此,有必要对孕产妇进行全程营养干预。

提醒 三种出生缺陷较常见

北京妇产医院副院长阴赪宏说,出生缺陷发病的原因很复杂,既有环境因素,也有遗传因素,还有环境和遗传的相互作用等因素以及很多未知原因。出生缺陷病种繁多,目前已知的至少有8000种至10000种。其中,出生时明显可见的出生缺陷约有25万例,最为常见的有先天性心脏病、多指(趾)、唇裂伴或不伴腭裂、神经管畸形等。

神经管畸形:是由于胚胎发育早期神经管闭合不全所引起的一类先天缺陷,主要临床类型包括无脑、脊柱裂和脑膨出。

无脑和严重脑膨出:常引起死胎、死产,脊柱裂和轻度脑膨出患儿虽可存活,但由于这种先天疾病无法治愈,常常会导致终身残疾,表现为下肢瘫痪、大小便失禁、智力低下等。

脊柱裂患儿:易并发脑积水,多数患儿会早夭。

防治 有必要全程营养干预

正常情况下,人类的胚胎神经管在受孕后第21天(相当于末次月经后第35天)开始闭合,至第28天(相当于末次月经后第42天)完成闭合。在此期间,如果母亲体内叶酸水平不足,胎儿神经管闭合就可能会出现障碍,从而导致神经管畸形。因而,在围孕期补充含叶酸的复合维生素对预防神经管缺陷具有重要意义。

除补充叶酸外,女性的全面营养也会降低出生缺陷率。北京大学第一医院妇产科主任杨慧霞说,营养均衡有助于青春期女性和年轻女性达到好的健康状态,有利于未来孕产健康;营养失衡可面临双重营养负担,比如营养过剩会出现胎儿供能物质增加、妊娠期胰岛素抵抗、妊娠期肥胖症、巨大儿等问题,营养缺乏则会对子代出生前后及远期生长发育有不良影响,特别是多元营养素缺乏,由于临床表现缺少特异性,往往被人们所忽视。

多项研究表明,在围孕期的各个阶段(包括备孕期、孕期、哺乳期)均需要充足且均衡的多元营养素,以确保孕妇和胎儿健康以及产后婴儿的生长发育。不仅如此,营养素还影响着女性整个生命周期,围孕期的营养会影响子代远期健康,对子代终生疾病风险有重要影响。

备孕妇女膳食指南

1、调整孕前体重至适宜水平。

2、常吃含铁丰富的食物,选用碘盐,孕前3个月开始补充叶酸。

3、禁烟酒,保持健康生活方式。

孕期妇女膳食指南

1、补充叶酸,常吃含铁丰富的食物,选用碘盐。

2、孕吐严重者,可少量多餐,保证摄入含必要量碳水化合物的食物。

3、孕中晚期适量增加奶、鱼、禽、蛋、瘦肉的摄入。

4、适量身体活动,维持孕期适宜增重。

5、禁烟酒,愉快孕育新生命,积极准备母乳喂养。

注:以上均在一般人群膳食指南的基础上

 

来源:北京晚报 记者 贾晓宏

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