世界杯即将迎来最后的大结局，熬夜看球那么久，您的小心脏还受得了吗？心脏内科医生薛亚军提醒：急性心梗的疼痛十分剧烈，如果疑似心梗，一定要尽快到医院就诊。

心脏憋闷疼痛得注意

薛亚军说，急性心梗典型的疼痛表现为憋闷、压榨样疼痛，就如同胸口放了一块大石头一样，有时疼痛会向后背、双侧颈部以及双上肢内侧放射，可伴有呼吸困难、出冷汗等不适。一般的心绞痛疼痛持续时间约3至5分钟左右，停止活动，平静休息后多可逐渐自行缓解。但是一旦发生心肌梗死，疼痛往往十分剧烈，患者甚至有濒死般的恐惧感，疼痛持续半小时以上，休息或含服硝酸甘油、速效救心丸等均不能缓解。

心梗往往会有诱因。其中，过劳是主要诱因之一。过重的体力劳动，尤其是负重登楼，过度体育活动，连续紧张劳累等，都可使心脏负担加重，心肌需氧量突然增加，而冠心病患者的冠状动脉已发生硬化、狭窄，不能充分扩张而造成心肌缺血。为了看球连续几天熬到两三点，第二天还要起来上班的朋友们，就要小心了。

观赛还是不要太激动

激动也是心脏的“敌人”。情绪激动不仅增加心肌耗氧，也可诱发冠状动脉内斑块破裂，导致急性心肌梗死。世界杯比赛过程跌宕起伏，观赛过程中尤其是熬夜观赛的时候还请球迷尽量克制下自己的情绪。暴饮暴食会加重心脏的负担。不少心肌梗死病例发生于暴饮暴食之后。进食大量含高脂肪高热量的食物后，血脂浓度突然升高，导致血黏稠度增加，血小板聚集性增高。在冠状动脉狭窄的基础上形成血栓，引起急性心肌梗死。此外，冷热交替，吸烟、大量饮酒以及便秘都是心梗的诱因。

为了预防心梗的发生，薛亚军建议高血压、高脂血症、糖尿病患者要规律服用药物，养成每日监测血压、血糖水平，血压、血糖不仅仅要控制达标，而且要避免血压、血糖水平的波动。根据自身情况，定时做各种保健活动。尤其是患心、脑血管病的人更要重视持之以恒的、合适的肢体活动，但运动量不宜太大。肥胖、高血脂、高血糖病人坚持以慢跑、散步、骑车等适度锻炼为主。

来源：北京晚报 记者 贾晓宏