（记者 王海亮）可能北京的夏天就是这样子的循环吧：一波雷雨清凉，再一波晴热高温，中间看大自然的心情，点缀些冷涡打造的天空“蓝白美颜”，偶尔奉上雨后彩虹高悬的惊喜，进入三伏天则不时有桑拿天出场，给大家赠送“蒸笼”的感觉。

资料图 刘航摄

这不，一波雷雨天气过后，清凉刹车，高温晴热登场。昨天白天，南郊观象台最高温飙升到了34.3℃，在户外晴晒无比。

昨天16时40分，北京市气象台发布高温蓝色预警信号，提醒市民今明两天，本市大部分地区日最高气温将达35℃以上，请注意防暑降温。这个预警不陌生，这个夏天不是第一次发布，这次的程度还算浅的。今明两天的高温天，是因为京城受到低层暖气团影响，气温高、相对湿度小，是典型的晴热天气。平原地区日最高温预报35℃左右，但部分地区可达36-37℃。

从未来一周预报看，度过今明两天35℃的晴热高温，周五到周日三天都有雷阵雨，在雷雨中，气温暂时消退了点热情，最高温跌至30-33℃。但从下周一开始，一直到下周四，最高温将持续维持在34℃，虽然距离高温线一步之遥，也还是比较炎热的。

市气象台专家提醒市民，未来三天晴热，朋友们注意防暑防晒，多补水，正午时分减少外出，午后不要在户外长时间活动。高温天里不要因为贪凉一直待在空调房里，尤其不要对着冷风直吹，过一段时间就要走出空调房，到阳台或走廊上走走。

（原标题：高温蓝警 防暑防晒）

来源：北京晨报

编辑：TF003