新华社发 朱慧卿 作

学龄前儿童身体活动形式主要包括日常活动、游戏玩耍以及体育运动等。《指南》对学龄前儿童运动提出具体时间推荐：“全天内各种类型的身体活动时间应累计达到180分钟以上。其中，中等及以上强度的身体活动累计不少于60分钟。”针对我国学龄前儿童户外活动不足的现状，建议“每天应进行至少120分钟的户外活动”。《指南》还强调了运动强度的多样性，即学龄前儿童的运动不仅要有低强度活动，更要有中等及以上强度的活动；要同时兼顾粗大（大肌肉群）和精细（小肌肉群）动作的发展。另外，学龄前儿童在参与运动时，需有成人看护，避免过度运动和意外伤害。

来源：北京晚报 记者 贾晓宏