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全民营养周将于5月13日启动 新款APP上线教您“吃动平衡”

2018-05-03 11:41 北京晚报 admin

2018年5月3日讯,第四届全民营养周将于5月13日启动,今年营养周的主题为“吃动平衡,健康体重”。一款便捷的体重管理工具“吃动平衡App”也将同日上线。

中国营养学会理事长 杨月欣 新华社图

近年来,肥胖已成为影响我国国民身体健康的重要因素,肥胖还是很多疾病的诱因,超重的人患上高血压的概率是正常体重人的2.5倍。“不健康饮食行为和缺乏身体运动是肥胖最主要的原因。”北京协和医院陈伟教授指出,通过合理的“吃”和科学的“动”,不仅可以保持健康体重,打造美好体型,还可以增进心肺功能,改善糖、脂代谢和骨健康,调节心理平衡,缓解抑郁和焦虑等不良精神状态。

中国营养学会理事长杨月欣指出,目前技术上仍无“先进手段”治疗肥胖,科学界和医疗界一致认为,肥胖是“不良饮食习惯和生活习惯”导致的后果,因此科学饮食、积极运动等仍是有效控制肥胖的根本方法。

本届全民营养周倡导人们平衡膳食、适量活动实现健康体重管理,为此推出了“吃动平衡App”。用户可以随手记录每天的膳食和活动量等“健康账”,计算每日的能量是否平衡,体重是否累积,更动态、直观地感受摄入与消耗能量的变化,进行自我监督,促进养成健康的生活方式。如果当天吃得过多,App还会幽默提示:“这么能吃,就不怕长胖吗?”与此对应,你的动画形象也会从正常身形瞬间变成一个胖子,视觉上警示你该“收口”啦。

 

来源:北京晚报 记者 杨滨

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