他们有人是遇到了职业生涯的“天花板”；有人是患上职场枯竭症；有人在“世界那么大，我想去看看”的冲动下，作出离职的决定。然而，中年裸辞之后，每个人的生存状态却又并不一样：有人找到另一条人生的道路；有人想重返职场却发现，已经找不到自己的位置。

上有“天花板”下有“95后”

“我倒真希望被裁员，因为还能拿一笔补偿。”今年37岁的王辛，一年前从一家超大型服务业电商公司离职，当时的职位是公关部副总监。在这个公司，他工作了10年。

“上有‘天花板’，下有‘95’后。”王辛自嘲，工作多年内容一成不变，晋升之路已是“天花板”。而在这样的大型公司，没有晋升就意味着与加薪无缘。更要命的是，公司新招进来的“95后”和他做的工作内容差不多，不过在体力和精力上，年轻人显然更胜一筹。

为什么是裸辞，而不是跳槽？对于这样的疑问，王辛告诉记者，在萌生离开的念头之前，他已经在市场上找过工作，可是对于公关这一行业来说，并不需要多少专业技能，因此工作经验和年龄的优势不大。而且，他所在的公司已经是行业最好的一家，去其他小公司，又过不去心理上的坎儿。暂时没有想好自己要什么，又面对工作压力重重，王辛选择了裸辞。

“辞职后有时间每天跑步，早睡早起，身体都变得比以前好了。”赋闲这一年，王辛彻底放松身心。不过他也表示出一些落寞，以后要做什么，仍很茫然。

中年患上职业枯竭症

“我知道我的问题在哪里，可是无力自拔。”已经从公司离职一个月，杨莉仍显得有点疲乏。在一家企业做文案工作8年了，她选择了裸辞。

最开始觉得不对劲时是自己上班经常迟到，每天一想到上班，就感到心情压抑，不愿意出门。而坐在办公室里，对她而言是另一种折磨，对着屏幕脑子里一片空白，看见工作计划就感觉恶心头晕。临近中午时，同事讨论着“吃什么”，她却根本没有胃口。更关键的是，她越来越讨厌自己的工作，甚至一想到写方案，眼泪就止不住。去医院做了心理测试，结果显示是严重抑郁。

到底是怎么得的？她并不知道。有朋友告诉她，她可能是患上职业枯竭症。中科院心理研究所一位专家表示，职业枯竭症的原因既来自外部大环境的压力，也有自身心理状态失衡。每个人对自己在工作中投入和回报都有一定期待值。当工作多年却无法实现自我价值，对工作的热爱就会渐渐减弱直至丧失。每个阶段都有不同程度的职业倦怠，调整得当可以很快度过，如果一直持续，则会发展为心理问题。

为何中年人也敢裸辞了

多年以前，人们渴望在一个单位从一而终，生怕中年被下岗。如今，为何越来越多的中年人选择主动离职？

猎聘网的职场专家把冉告诉记者，中年人裸辞比以往更为普遍，原因有几点。首先是自己职业发展遇到瓶颈期。许多人的职业发展到了一个平台之后，确实很难再往上走了，毕竟一个单位里能走上高层的是少数。与此同时，后面的追兵更猛，如今的“90后”和“95后”都走上越来越重要的岗位，他们的学习能力、竞争力都很强，这对中年人造成一个极大的压力。很多中年人看不到自己在职业上的发展，如果正好赶上心理低潮期，就容易冲动地做出裸辞的决定。

另外，随着新媒体的发展，越来越丰富的生活姿态展现在人们面前。一定程度上也鼓励了人们改变生活。比如，关于白领放弃高薪去丽江开客栈的文章，在网上被很多人追捧，其实就是放大了人们内心的渴望和需求。这也让一些中年人觉得，再不折腾一把就没有机会了。

裸辞时间最好别超过半年

“裸辞还是比较冒风险的做法，特别是对中年人来讲。”职场专家把冉告诉记者，这两年就业的情况并没有人们想象中的那么理想。许多人之所以辞职是因为对现在的职业发展和目前的工作状态不满。这个时候，大家对新工作和新职业成长路径是有比较强的期待。但是有了这种期待后，其实大家并没有对自身能力和对就业机会之间有很好的了解。期望值很高，但实际上社会并不能够提供这样的机会。

裸辞之后的生活如何？

在一家人力资源机构工作的唐健裸辞后，有了一段精彩的日子——看美剧，去大理，甚至还在小区幼儿园里义务教小朋友学英语。当把所有想做的事情都做了一遍之后，唐健突然觉得没意思。“生活就像弹簧，一直绷着不成，但一直松着也难受。”他告诉记者，之前把辞职后的生活想象得过于美好了，以为能解决所有的问题，但事实上没有。此外，辞职最严重的问题，是社交圈子的数量和质量都出现了下降。人到中年，除了财富的积累外，最宝贵的就是人脉的积累。以前在公司时，他的工作和社交圈子多是各大企业的老总以及HR，每天接收到最新的行业信息。直到辞职之后，他才发现，不需要应对社交圈子的交际压力，也意味着没有这些精英人群来给自己丰富的激发。朋友圈里以前活跃的都是政商学达人，现在频繁与他联系的都是菜市场老板以及各种推销商。未来再就业，还有多少人脉能用？已经很难说了。

裸辞多长时间合适？

职场专家也给出建议：最好别超过6个月。首先是因为目前社会发展速度很快，超过半年，许多知识已经更新。其次 企业再面试的时候，也比较关注，经历这么长职业断档期，面试者还有没有工作状态。对于已经裸辞的中年人，把冉给出这样的建议：首先要清楚自己最想从一份工作中得到什么，毕竟一份工作不可能满足所有期待。第二，根据自己最看重的这个要素去一些平台，与自己向往行业中的人去沟通，做进一步咨询。第三就是要有积极的技能准备，并且有一个平和的心态去面对新挑战，其实大部分职场人并没有什么资本可言。

来源：北京晚报 记者 傅洋